SINGLE POST

GU Energy Gel | GUsta Energia

Alex Salajan – castigator al probei de 10.000 m Endurace Fortech – Belis (interviu-prima parte)

Cum ai ales inotul?
Nu eu l-am ales, parintii l-au ales. Nu mi-a placut inotul pana la varsta de 10-11 ani, parintii mei au insistat sa vin la inot. Plangeam, la inceput nu vroiam intru in apa.

Ce iti placea sa faci la varsta de 10-11 ani?
Faceam pian, dar nu imi placea nici pianul.

La ce club esti legitimat ca si sportiv de performanta?
Sunt legitimat la Universitatea Cluj, din februarie anul acesta si ma antrenez cu Philgas Francisc Soit. Mai am doi colegi de antrenament, o fata si un baiat. Carina Macavei, care este campioana nationala si Andrei Plesa care este de putin timp coleg cu noi.

Cum e relatia sportiv-antrenor?
Eu am avut doar 3 antrenori si din experienta mea pot sa va spun ca doar Philgas a reusit sa se apropie mult de mine ca si antrenor. Cred ca este foarte important ca antrenorul sa asculte cum se simte sportivul, daca are ceva dureri, e important sa reusesti impreuna ca sportiv si antrenor.

Va simtiti ca si o familie?
Da, mai ales ca suntem doar 3 sportivi si un antrenor.

Cate ore de antrenament faci pe saptamana, acum de cand esti la inot de performanta?
Am opt antrenamente pe saptamana, in anumite zile am cate doua antrenamente pe zi. Antrenamentele sunt de cate doua ore, doua ore si ceva, depinde de programul de antrenament si de antrenor. Duminica e zi libera.

GUsta Energia | GU Energy gel

GUsta Energia | GU Energy gel

In ce anume consta pregatirea ta fizica ca si sportiv?
Eu la inot sunt profilat pe probele de fond, deci am nevoie de foarte mult volum. In zile de marti si joi, mergem prima data la alergare, dupa care exercitii specifice in sala de forta si continuam cu antrenamentul in bazin.

Cand ai inceput sa participi la competitiile nationale?
Am inceput foarte repede, la varsta de 11 ani am participat la nationale la Braila.

(urmeaza partea a doua)